Vous avez déjà vécu tout le rituel du rasage – appliquer la mousse, déballer un rasoir neuf – pour finalement découvrir que vos jambes, censées être douces comme de la soie, ont plutôt l’air de fraises ?

Si l’on en croit les réseaux sociaux, vous n’êtes certainement pas la seule. Le hashtag #strawberrylegs a été vu plus de 145 millions de fois sur TikTok ces derniers mois. Si ces petits points sombres sur vos jambes ne sont généralement pas inquiétants, ils peuvent toutefois être très gênants si vous envisagez de troquer vos collants d’hiver.

Alors, qu’est-ce qui cause les jambes en fraise ? Peut-on s’en débarrasser ? Et comment empêcher les jambes en fraise de réapparaître ? Nous avons fait appel à des dermatologues pour répondre à vos questions…

Que sont les jambes en fraise ?

Non, les « jambes en fraise » ne sont pas la dernière tendance beauté virale, mais le surnom (le terme réel est kératose pilaire) donné aux petits points sombres qui peuvent apparaître sur votre peau après le rasage, souvent comparés à des graines de fraise.

« Les jambes en fraise sont généralement le résultat de pores obstrués ou de follicules pileux qui créent l’apparence de petites bosses ou de marques sombres sur les jambes », explique le Dr Ross Perry, dermatologue et fondateur de Cosmedics. « Elles ont tendance à ressembler à des taches ou à des points noirs, et sont souvent plus visibles sur une peau fraîchement rasée, lorsque les pores ouverts ou obstrués sont plus faciles à voir. »

Bien que le Dr Perry assure qu’elles sont totalement inoffensives, les jambes en fraise peuvent être une préoccupation esthétique pour de nombreuses personnes, en particulier pendant les mois chauds de l’été, lorsque la peau est plus exposée.

Les jambes en fraise sont-elles plus fréquentes en été ?

Tout à fait, elles peuvent l’être. Principalement parce que nous avons tendance à nous raser plus fréquemment pendant les mois les plus chauds, ce qui, selon le Dr Perry, peut ouvrir les pores et mettre en évidence les follicules obstrués par des débris.

« Les jambes en fraise sont plus visibles en été, car les gens ont tendance à se raser plus régulièrement, à porter des vêtements plus légers et à exposer davantage leur peau », note-t-il. « Les personnes au teint clair sont généralement plus touchées. »

Le Dr Perry ajoute que la chaleur, la transpiration excessive et les crèmes solaires grasses peuvent également contribuer à obstruer les pores. Si vous négligez d’exfolier régulièrement votre peau, cela peut également se voir.

Ainsi, même si les causes sous-jacentes des jambes en fraise peuvent être présentes toute l’année, elles sont nettement plus susceptibles de se manifester lorsque le mercure grimpe et que nos habitudes changent.

Quel est le meilleur moyen de prévenir les jambes en fraise ?

Exfoliez régulièrement

Éliminer les cellules mortes peut aider à empêcher le sébum et les impuretés d’obstruer vos pores. « L’exfoliation est très importante pour minimiser les jambes en fraise, mais c’est souvent une étape que les gens négligent », explique le Dr Ifeoma Ejikeme, directrice médicale et fondatrice de ZKIN.

Au lieu d’opter pour un gommage abrasif, elle recommande plutôt d’opter pour une approche plus douce : « Je conseille toujours un exfoliant chimique doux, comme l’acide lactique, qui est l’un de mes préférés pour lisser la peau sans l’irriter. »

Utilisez un rasoir propre et bien aiguisé

À quand remonte la dernière fois que vous avez changé la tête de votre rasoir ? En général, la plupart des lames sont conçues pour durer environ cinq à sept rasages, mais nous sommes nombreux à les utiliser bien au-delà de leur durée de vie optimale.

« Se raser avec une lame émoussée ou sans préparation adéquate peut irriter la peau et ouvrir davantage les pores, ce qui rend les jambes plus foncées », note le Dr Perry. « Veillez à investir dans un rasoir propre et bien aiguisé, utilisez un gel de rasage hydratant et rasez-vous toujours dans le sens de la pousse du poil. »

Hydratez correctement

Pour éliminer la texture fruitée des jambes, l’hydratation est essentielle, car la peau sèche peut accentuer les imperfections.

« L’utilisation d’une crème hydratante riche en urée (un agent kératolytique qui élimine les cellules mortes) ou en céramides peut adoucir les zones rugueuses et aider à renforcer la barrière cutanée », explique Ejikeme.

Réduisez la température de votre douche

Si vous rêvez d’une peau plus lisse cet été, il est peut-être temps de revoir vos habitudes de douche brûlante.

« Je recommande toujours d’utiliser de l’eau tiède plutôt que chaude », souligne le Dr Ejikeme, « car les douches trop chaudes éliminent les huiles naturelles, rendant la peau plus sèche et les problèmes tels que les jambes en fraise plus visibles ».

Envisagez différentes méthodes d’épilation

L’épilation peut être salissante, prendre beaucoup de temps et le rasage entraîne souvent des effets secondaires indésirables tels que des poils incarnés, ainsi que des jambes en fraise.

« L’épilation peut être une bonne alternative, car elle élimine les poils à la racine, ce qui signifie que les pores sont moins exposés », explique le Dr Perry. « L’épilation au laser est une autre excellente option pour les personnes sujettes aux jambes en fraise. Au fil du temps, elle réduit de façon permanente la pousse des poils, ce qui minimise le risque d’obstruction des pores et d’apparition de boutons liés aux follicules. »

Le mot de la fin

Les jambes en fraise sont peut-être courantes, mais comme le prouvent nos experts, elles sont plus faciles à lisser que vous ne le pensez.

Avec une exfoliation adaptée, des habitudes de rasage intelligentes et une routine hydratante efficace, vous pouvez absolument éviter les pores obstrués. Finies les transpirations pendant les belles journées d’été dans des pantalons étouffants…